Spor Yaparken En Sık Yapılan Hatalar ve Doğru Egzersiz Teknikleri
Spor yapmak sağlıklı bir yaşamın temel taşlarından biridir. Ancak egzersiz sırasında yapılan bazı yaygın hatalar hem sakatlanma riskini artırır hem de verimli bir antrenman yapmanızı engeller. Bu yazımızda, en sık yapılan spor hatalarını ve bu hatalardan nasıl kaçınabileceğinizi anlatıyoruz.